Crianças podem praticar corrida?

Com a crescente demanda pela corrida nos dias atuais, principalmente durante a pandemia, é comum que muitos praticantes perguntem sobre a viabilidade desse esporte para crianças. Mas afinal, criança pode começar a correr com quantos anos?

Existe um melhor esporte?

Após a grande conquista de medalha pela fadinha @rayssalealsk8 nas olimpíadas, vi muita gente nas redes sociais (brincando ou não) falando sobre tirar as bolas das escolas e dar skate pra todo mundo 😅 porque é um esporte bem melhor. Mas será que existe mesmo um melhor esporte?

Crianças podem fazer crossfit?

E hoje vamos de tema “polêmico” 🫣
>Mas calma, polêmico pra quem?

Porque já temos bastante ciência envolvida para deixamos claro que criança deve sempre praticar esportes e exercícios regulares que elas gostem e com um acompanhamento adequado de profissionais. E com o CrossFit não é diferente ✨

Hoje trago aqui algumas informações esclarecedoras e, antes de seguir mitos e dizer que “deve fazer mal”, vamos sempre trabalhar com evidência e recomendar o melhor para nossas crianças e adolescentes.