Prevenção de lesões em jovens atletas.
Praticar esportes é essencial para o desenvolvimento das crianças e adolescentes, mas é fundamental tomar alguns cuidados para evitar lesões. Aqui estão 5 passos importantes para garantir mais segurança para os pequenos atletas:
Crianças podem tomar whey?
Nas redes aparecem crianças tomando whey, praticando atividades físicas como crossfit e muita polêmica acaba vindo à tona.
Por isso, falar sobre o uso de Whey por crianças é ainda mais importante. Vem desmitificar um pouco sobre esse tema! 😉
Natação para crianças
Para continuar nossas postagens sobre esportes, resolvi trazer um pouco sobre a natação. Essa atividade tem a capacidade de melhorar nossas funções cardiorrespiratórias, além de vários benefícios.
E vocês sabiam que até bebês podem iniciar nessa modalidade esportiva estabelecendo adaptações?
Suplementação com Creatina
Suplementação com Creatina: entenda mais sobre esse tema e se seu uso é indicado para crianças e adolescentes.
Paciente com autismo pode praticar esportes?
Não poderia deixar de falar da importância da atividade física e prática de esportes para crianças e adolescentes com TEA (Transtorno do Espectro Autista).
A partir de que idade uma criança/adolescente pode tomar café?
Hoje vim falar sobre nosso cafezinho. Amado por muitos, inclusive por mim, mas que devemos ter muito cuidado com seu uso na fase da infância e adolescência. Crianças e adolescentes podem tomar café?
Sim! Essa pergunta costuma ser clássica nas consultas de crianças e adolescentes… e eu aproveitei para reunir as principais dúvidas de pais, familiares e pacientes sobre o consumo dessa substância tão popular.
Esporte e morte súbita
Hoje trouxe um assunto pouco falado entre nós. Sim, continuo afirmando que o esporte é importante para nossa saúde, mas que deve ser realizado com cuidado e uma avaliação pré-participação é sempre necessária!
Muitas consequências podem ocorrer diante um exercício mal recomendado e mal executado. A morte súbita é mais grave delas.
Exercício físico pode causar baixa estatura na criança?
A dúvida sobre a prática de exercício físico interferir no crescimento da criança e do(a) adolescente é bem frequente, e gera receio para os pais que querem introduzir seus filhos a prática de esportes.
Pediatra pode dar atestado de aptidão física ao seu filho?
Fala galera!, hoje falo um pouco sobre avaliação pré-atividade física para crianças e adolescentes.
O pediatra pode dar atestado de aptidão física? O que precisa ser levado em consideração?
Crianças podem fazer musculação?
Ontem, por acaso, vi uma mãe falando sobre esse tabu que ainda percorre a mente de muitas pessoas. Decidi passar para esclarecer que pelas recomendações, crianças devem fazer treino de força obrigatoriamente. Entre eles, está a musculação, que pode ser um aliado para ativação muscular na fase pré-pubere e depois influenciando diretamente na hipertrofia após o início da puberdade.